Sesje grupowe misami tybetańskimi
Zapraszamy 14 lipca 2026 do biblioteki
na sesje misami dźwiękowymi.
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy – tel. 684558166
Czas trwania jednej sesji – ok. 45 minut
Na grupową sesję zalecamy wygodny ubiór (bez metalowych części), można przyjść z własną karimatą.
Sesja z misami tybetańskimi (nazywana też masażem dźwiękiem) polega na poddawaniu ciała wibracjom i dźwiękom wydawanym przez uderzane lub pocierane misy. Fale dźwiękowe wnikają w organizm, wprowadzając umysł w stan głębokiego relaksu (fale mózgowe alfa lub theta), redukując stres i rozluźniając napięcia mięśniowe.
Z zabiegu nie powinny korzystać osoby z rozrusznikiem serca, zdiagnozowaną epilepsją oraz kobiety w pierwszym trymestrze ciąży.